이고진 스트레칭 보드
안녕하세요 😄
한 달 전쯤 자고 일어났더니 다리가 많이 붓고 발바닥이 너무 아파서 못 걷겠는 거예요~~😭
괜찮아지겠지 참으며 주말을 보냈어요.
월요일 아침 대체로 발이 풀린 것 같았지만 오른발 네 번째 발가락 아랫부분이 부어있고 누르면 아프더라고요.
월요일이라 바로 병원으로 갔어요.
엑스레이도 찍어 보았는데 뼈에는 이상이 없고 염증이 생긴 것 같다며 소염제와 물리치료 처방을 받았어요.
검색해 보니 족저근막염 같더라고요.
그래서 또 검색해 보니 족저근막염에 좋다는 스트레칭 보드가 나오더라고요.
여러 상품 검색 끝에
종아리 붓기도 빼주고 스트레칭도 되고
지압까지 되니 좋겠다 싶어서 바로 이고진 스트레칭 보드를 사보았어요.
제가 살 때는 쿠팡에서 💸16,450원에 샀어요.
지금은 가격이 다소 올랐네요.
쿠팡은 가격변동이 종종 있는거 같아요.
쿠팡 회색 봉투에 이렇게 박스로 포장되어서 왔어요.
이건 뒷면이에요.
가운데 있는 스틱을 꺼내서 양쪽 같은 위치 구멍에 고정시켜 각도를 정할 수 있어요.
총 3단계입니다.
지압이 은근히 쎄요.
발바닥이 아파요😭
근데 시원하기도 해요.
그리고 처음엔 정말 저는 1단계에만 서도 종아리가 너무 너무 당기더라고요.
지금은 2단계까지 할 수 있지만
3단계는 아직도 서 있을 수 없어요.
저는 몸이 많이 굳었는지 안 되더라고요.
아들은 3단계도 뭐 10분도 더 서있을 수 있다고 합니다.
하나도 안 아프다며~~
벽에 기대어 서서 티비보면 5분은 금방가요^^
하루에 5분씩 2번 정도 하면 좋다고 해요.
아이들도 종종 가서 서있어요.
한 달 정도 사용했는데, 과연 꾸준히 할까 의심했던 남편도 애들도 자주 가서 하니 돈 아깝진 않다고 하네요😁
제가 워낙 사고 못 쓴 게 많아서😅
한 달 정도 써본 결과 종아리 붓기는 많이 좋아졌고 발바닥 염증은 한 달 동안 재발하거나 하지 않았어요.
요즘 걷기 운동도 해서 운동 후 스트레칭 하기 딱 좋아요^^
오늘도 건강한 하루 보내세요
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